(Ejercicios de coordinación) 

Diseñados para ataxia cerebelosa y Parkinson, nos ayuda a favorecer el equilibrio 

3 diferentes grados 

1.- se moviliza un solo segmento 

2.- se moviliza dos segmentos 

3.- se combinan los segmentos corporales 

Primer grado 

Ejercicio 1 

Posición del paciente: decúbito supino con los brazos a los lados del cuerpo 

Descripción: el pie toca los dedos del pie contrario con el talón. 

Realizarlo 10 repeticiones de cada lado. 

Ejercicio 2 

Posición del paciente: decúbito supino con los brazos a los lados del cuerpo 

Descripción: un pie toca los dedos del pie contrario, luego toca la rodilla contraria y posteriormente la colchoneta. 

Ejercicio 3 

Posición del paciente: decúbito supino con los brazos a los lados del cuerpo 

Descripción: pie toca los dedos del pie contrario, luego la rodilla, la espinilla (tibia) y finalmente la colchoneta. 

Ejercicio 4 

Posición del paciente: decúbito supino con los brazos a los lados del cuerpo 

Descripción: con los dedos del pie toca tibia distal, tibia proximal, la rodilla y finalmente la colchoneta. 

Ejercicio 5 

Posición del paciente: decúbito supino 

Descripción: paciente va a tocar dedos del pie contrario, tibia distal, tibia proximal, rodilla y finalmente la colchoneta 

Segundo grado 

Ejercicio 1 

Posición del paciente: decúbito supino 

Descripción: paciente junta sus pies y realiza flexión de rodilla y cadera a 90º descenso y ascenso tocando la colchoneta con la planta del pie. 

Ejercicio 2 

Descripción del paciente: decúbito supino 

Descripción: paciente realiza una flexión de rodilla y cadera abriendo una base de sustentación lo más que pueda realizando ascenso y descensos 

Ejercicio 3 

Posición del paciente: decúbito supino 

Descripción: paciente realiza flexión de cadera y rodilla realizando una lateralización y regresando a la posición inicial, realizándolo de ambos lados 

Ejercicio 4 

Posición del paciente: decúbito supino con los brazos a los costados 

Descripción: paciente va a flexionar una rodilla lo más que pueda pero sin despegar la planta del pie de la superficie, mientras baja para regresar a la posición inicial el pie contrario va subiendo y así sucesivamente 

(Se realiza 10 repeticiones de cada lado y lo más lento que se pueda)

grado 2 

Ejercicio 5

Posición del paciente: sedestación 

Descripción: paciente bien apoyado realiza una flexión de tronco y regresa a la posición inicial sin tocar el respaldo (10 repeticiones) 

Ejercicio 6

Posición del paciente: sedestación 

Descripción: paciente realiza flexión de hombro a 90º con brazos en pronación (palmas de mano viendo hacia abajo) en esa posición se va a levantar y sentar (10 repeticiones) 

Ejercicio 7

Posición del paciente: sedestación 

Descripción: se coloca enfrente del paciente conos de colores, figuras y se le pide al paciente toque con su pie lo que se le indique y después regresa a la posición inicial.